Mleczna kanapka Fit – Wysokobiałkowe śniadanie na diecie

Mleczna kanapka podbiła serca wielu dzieci jak i dorosłych. Dowiedz się jak przygotować ją w formie fit bez dodatku cukru. Kanapka fit jest genialnym pomysłem na pożywne śniadanie, które doda Ci energii na cały dzień! Dodatkowym plusem mlecznej kanapki jest fakt, że możesz przygotować ją wieczorem,…

Czytaj dalej

Truskawkowe ciastko w 5 minut – Suflet z mikrofali

Doskonały pomysł na szybkie śniadanie lub słodką przekąskę na diecie, wysokobiałkowe ciastko bez pieczenia może również stanowić doskonałą opcję szybkiego posiłku przed treningiem. Co  najważniejsze dietetyczny suflet z mikrofali jest niezwykle łatwy i szybki w przygotowaniu a udekorowany truskawkami wygląda bardzo apetycznie.

Ciastka owsiane

Ciastka owsiane są najpopularniejszą zdrową alternatywą dla tradycyjnych ciastek. Bardzo łatwe i szybkie w przygotowaniu, mogą stanowić przekąskę pomiędzy posiłkami, możesz je też zabrać do szkoły/pracy jako drugie śniadanie. Doskonale smakują z poranną kawą, dodatkowo przygotowane bez dodatku cukru i mąki są dobrym rozwiązaniem dla osób…

Dietetyczne kokosanki

Kiedy dopadnie Cię ochota na coś słodkiego, możesz spokojnie sięgnąć po dietetyczne kokosanki, zaspokajają zachcianki pojawiające się podczas cukrowego detoksu. Dodatkowo są bardzo łatwe w przygotowaniu, bez dodatku cukru . Pamiętaj, że nawet będąc na diecie możesz jeść pysznie i zdrowo.  

Dietetyczna nutella z soczewicy

Jesteś na diecie a uwielbiasz słodkości? Ten przepis jest dla Ciebie! Bogata w białko dzięki zawartości soczewicy,  nutella bez dodatku cukru, idealnie podkreśla smak porannego omleta czy naleśników sprawdzi się w diecie osób dbających o linie, w szczególności na redukcji. Do tego warto dodać że dietetyczna nutella jest niesamowicie łatwa i szybka…

Czytaj dalej

Dietetyczny sernik na zimno z galaretką

Jesteś na diecie i masz ochotę na coś słodkiego? Ten przepis jest dla Ciebie! Puszysty dietetyczny sernik na zimno, z  dodatkiem owoców w cytrynowej galaretce, a to wszystko bez dodatku cukru, mąki i bez pieczenia!

Dietetyczne naleśniki z serem

Genialne rozwiązanie kiedy mamy ochotę na coś słodkiego. Idealne na śniadanie lub szybki obiad, kiedy nasza lodówka świeci pustkami. Dietetyczne naleśniki z serem wykonujemy bez użycia mąki i cukru. Doskonała alternatywa dla osób na diecie. Przekonaj się że słodycze bez cukru, to nie mit, a posiłki na diecie mogą sprawiać przyjemność!  

Lody truskawkowe z kalafiora

Przedstawiamy przepis na niskokaloryczne lody truskawkowe z kalafiora, o niesamowicie kremowej konsystencji. Nie wymagają mrożenia, gotowe do podania od razu po przyrządzeniu! Bez dodatku jajek i cukru, niesamowicie łatwe w przygotowaniu na bazie mrożonego kalafiora. Idealne gdy dopada Cię ochota na coś słodkiego.