Dietetyczne batoniki kokosowe

Będąc na diecie myślisz cały czas o słodyczach? Ten przepis jest stworzony dla Ciebie! Dietetyczne batoniki kokosowe, czyli połączenie niesamowicie lekkiego nadzienia kokosowego z ciemną czekoladą, a to wszystko bez dodatku cukru. Zawsze uwielbiałam batoniki bounty, stąd pomysł na stworzenie alternatywnego przepisu dla osób dbających o linie. Dla…

Czytaj dalej

Wysokobiałkowy sernik na zimno

W momencie kiedy podejmujesz się długofalowej diety, nie jesteś w stanie odmawiać sobie od czasu do czasu, słodkich przyjemności. Możesz jednak sprawić, aby słodycze na diecie, nie miały negatywnego wpływu na Twoją sylwetkę i osiągnięcia. Pamiętaj czasem wystarczy zamienić kilka składników z przepisu, aby uzyskać przepis na pełnowartościową słodką przekąskę. Wysokobiałkowy…

Orzeźwiająca dietetyczna lemoniada

Na sklepowych półkach znajdziemy masę dietetycznych napoi, jednak nie zachwycają one oryginalnym smakiem, w dodatku ilość sztucznych dodatków w ich składzie przyprawia o zawrót głowy. Jeśli dbasz o swoje zdrowie i nie jest Ci obojętne co spożywasz, ten przepis jest dla Ciebie! Dietetyczna lemoniada, nie zawiera cukru ani zbędnych…

Domowa czekolada bez cukru, słodzona stewią

Zamiast pustych kalorii dostarcz swojemu organizmowi zdrowych tłuszczy! Odkryj przepis na zdrową domową czekoladę bez dodatku cukru, słodzoną stewią! Tabliczka zwykłej czekolady ma około 60 g. węglowodanów, przepis który ja proponuję zawiera śladowe ilości węglowodanów, co oznacza że nie powodujesz wyrzutu insuliny, a co za tym idzie, nie odkładasz…

Wysokobiałkowe ciasteczka waniliowe

Jeśli nie masz pomysłu na szybką słodką przekąskę ten przepis jest dla Ciebie! Wysokobiałkowe ciasteczka waniliowe są idealnym pomysłem na zdrowe słodycze w ciągu dnia, ze względu na wartości odżywcze możesz zjeść je również na kolację. Wykonane bez dodatku cukru i mąki, są doskonałą alternatywą dla słodyczy na diecie. Dodatkowym…

Czytaj dalej

Lody z banana i serka wiejskiego

W związku z tym że zbliża się lato, będziemy pewnie coraz częściej decydować się na przekąski w postaci lodów. Istnieją teorię, że lody nie tuczą, gdyż organizm musi spożytkować trochę więcej energii na ogrzanie się (aż dziwne że nie słyszałam jeszcze o diecie składającej się głównie z mrożonych posiłków). Szczerze mówiąc, wolę nie ryzykować…

Puszysty omlet z jabłkami na kaszy jaglanej

Nie masz pomysłu na śniadanie na diecie? Spróbuj przepisu na omlet który do złudzenia przypomina smak prawdziwej szarlotki! Wykonany bez dodatku mąki i cukru jest nie tylko pyszny ale przede wszystkim zdrowy!

Mleczna kanapka Fit – Wysokobiałkowe śniadanie na diecie

Mleczna kanapka podbiła serca wielu dzieci jak i dorosłych. Dowiedz się jak przygotować ją w formie fit bez dodatku cukru. Kanapka fit jest genialnym pomysłem na pożywne śniadanie, które doda Ci energii na cały dzień! Dodatkowym plusem mlecznej kanapki jest fakt, że możesz przygotować ją wieczorem,…