Dietetyczne lody kalafiorowe
Desery bez cukru

Dietetyczne lody kalafiorowe

Tylko u nas znajdziecie przepis na lody o kaloryczności warzyw! Dietetyczne lody kalafiorowe, bez dodatku cukru, jajek i konserwantów! Przepis na domowe lody z kalafiora to alternatywa dla wszystkich osób dbających o dietę i prowadzących zdrowy tryb życia.

Przyznam szczerze że sama nie byłam przekonana, do wykorzystania kalafiora jako bazy słodkiego deseru, ale efekt przerósł moje oczekiwania, w dodatku, nikt z częstowanych osób nie zorientował się, że lody są mocno oszukane 🙂 Warto zaznaczyć że mrożony kalafior nie ma smaku, jeśli ktoś nie wierzy proszę spróbować, dlatego też okazał się genialną podstawą do stworzenia tego deseru.

 

Składniki

  • 400 g. mrożonego kalafiora
  • słodzik
  • 1/4 banana
  • aromat waniliowy
  • 2 łyżki kakao
  • 2 łyżki zmielonych orzeszków ziemnych

Instrukcja

  • Krok 1:
    Mrożony kalafior mielimy w mikserze/ rozdrabniaczu na jednolitą bazę krem, ważne jest aby nie dopuścić do rozmrożenia kalafiora
  • Krok 2:
    Dodajemy około 15 rozdrobnionych tabletek słodziku lub stewii, kakao, 1/4 banana, aromat waniliowy, możemy dodać również miarkę odżywki białkowej i orzeszki
  • Krok 3:
    Bardzo dokładnie miksujemy bazę kalafiorową ze wszystkimi składnikami
  • Krok 4:
    Lody przekładamy do salaterek lub wafelków, posypujemy orzeszkami, wiórkami kokosowymi, lub owocami.

Informacja żywieniowa

Porcja: 80 g
Białko: 2,2 g
Węglowodany: 2,3 g
Tłuszcze: 0,2 g
Kalorie: 25 kcal
Oceń:
Oceń ten wpis
Średnia 5.00 (liczba głosów: 2)
Wczytywanie komentarzy...

Zobacz także

Proteinowe ciasto z ciecierzycy fit

Przepis na proteinowe ciasto z ciecierzycy fit bez cukru to połączenie słodkiej i lekkiej waniliowej masy, przełamanej owocowym smakiem galaretki, szybkie, niesamowicie łatwe w wykonaniu a dodatkowo bez pieczenia, Ze względu na wysoką zawartość białka idealnie nadaję się na posiłek po treningowy, lub słodką, pełną wartości odżywczych przekąskę będącą alternatywą dla słodyczy…

TOP 4 Letnie owoce na redukcji

Badania w American Journal of Clinical Nutrition, wykazały że ludzie, którzy jedli pięć porcji dziennie lub więcej owoców i warzyw, częściej żyją dłużej. Jeśli to nie jest wystarczająca motywacja wystarczy wziąć pod uwagę, że wyższe spożycie owoców jest również związane z niższym ryzykiem nadwagi. Wiele osób twierdzi że owoce na redukcji…

Domowe batony proteinowe bez cukru

Zrób sam domowe batony proteinowe bez dodatku cukru! Batony proteinowe są doskonałą opcją kiedy nie masz czasu szykować domowego posiłku lub wybierasz się w podróż. Dostarczają odpowiednią ilość składników spożywczych, w tym istotne w diecie sportowca białka. Dodatkowo batoniki proteinowe doskonale zapewniają poczucie sytości i uchronią…