Domowe batony proteinowe bez cukru

Zrób sam domowe batony proteinowe bez dodatku cukru! Batony proteinowe są doskonałą opcją kiedy nie masz czasu szykować domowego posiłku lub wybierasz się w podróż. Dostarczają odpowiednią ilość składników spożywczych, w tym istotne w diecie sportowca białka. Dodatkowo batoniki proteinowe doskonale zapewniają poczucie sytości i uchronią…

Czytaj dalej

Dietetyczne batoniki kokosowe

Będąc na diecie myślisz cały czas o słodyczach? Ten przepis jest stworzony dla Ciebie! Dietetyczne batoniki kokosowe, czyli połączenie niesamowicie lekkiego nadzienia kokosowego z ciemną czekoladą, a to wszystko bez dodatku cukru. Zawsze uwielbiałam batoniki bounty, stąd pomysł na stworzenie alternatywnego przepisu dla osób dbających o linie. Dla…

Wysokobiałkowy sernik na zimno

W momencie kiedy podejmujesz się długofalowej diety, nie jesteś w stanie odmawiać sobie od czasu do czasu, słodkich przyjemności. Możesz jednak sprawić, aby słodycze na diecie, nie miały negatywnego wpływu na Twoją sylwetkę i osiągnięcia. Pamiętaj czasem wystarczy zamienić kilka składników z przepisu, aby uzyskać przepis na pełnowartościową słodką przekąskę. Wysokobiałkowy…

Domowa czekolada bez cukru, słodzona stewią

Zamiast pustych kalorii dostarcz swojemu organizmowi zdrowych tłuszczy! Odkryj przepis na zdrową domową czekoladę bez dodatku cukru, słodzoną stewią! Tabliczka zwykłej czekolady ma około 60 g. węglowodanów, przepis który ja proponuję zawiera śladowe ilości węglowodanów, co oznacza że nie powodujesz wyrzutu insuliny, a co za tym idzie, nie odkładasz…

Wysokobiałkowe ciasteczka waniliowe

Jeśli nie masz pomysłu na szybką słodką przekąskę ten przepis jest dla Ciebie! Wysokobiałkowe ciasteczka waniliowe są idealnym pomysłem na zdrowe słodycze w ciągu dnia, ze względu na wartości odżywcze możesz zjeść je również na kolację. Wykonane bez dodatku cukru i mąki, są doskonałą alternatywą dla słodyczy na diecie. Dodatkowym…

Czytaj dalej

Lody z banana i serka wiejskiego

W związku z tym że zbliża się lato, będziemy pewnie coraz częściej decydować się na przekąski w postaci lodów. Istnieją teorię, że lody nie tuczą, gdyż organizm musi spożytkować trochę więcej energii na ogrzanie się (aż dziwne że nie słyszałam jeszcze o diecie składającej się głównie z mrożonych posiłków). Szczerze mówiąc, wolę nie ryzykować…

Dietetyczny sernik na zimno z galaretką

Jesteś na diecie i masz ochotę na coś słodkiego? Ten przepis jest dla Ciebie! Puszysty dietetyczny sernik na zimno, z  dodatkiem owoców w cytrynowej galaretce, a to wszystko bez dodatku cukru, mąki i bez pieczenia!

Dietetyczne naleśniki z serem

Genialne rozwiązanie kiedy mamy ochotę na coś słodkiego. Idealne na śniadanie lub szybki obiad, kiedy nasza lodówka świeci pustkami. Dietetyczne naleśniki z serem wykonujemy bez użycia mąki i cukru. Doskonała alternatywa dla osób na diecie. Przekonaj się że słodycze bez cukru, to nie mit, a posiłki na diecie mogą sprawiać przyjemność!