Przyprawy które przyspieszą Twój metabolizm.
Nie daj zwieść się reklamom suplementów diety. Żadna tabletka nie spowoduje że Twoja tkanka tłuszczowa w magiczny sposób zniknie. Ale w walce o idealną figurę, możesz pomóc sobie w bardzo prosty sposób, dbając o swoją codzienną dietę.
Wykorzystaj działanie przypraw które przyspieszą Twój metabolizm i pomogą Ci w naturalny sposób ułatwić proces odchudzania. Nie musisz inwestować w drogie suplementy aby wspomóc efekty pracy nad osiągnięciem idealnej sylwetki.
1 Imbir
Najbardziej znane i odczuwalne są jego właściwości rozgrzewające, dlatego często wspieramy się tym składnikiem podczas leczenia przeziębienia, ale warto wiedzieć, że wspomaga on również proces trawienia, przede wszystkim dzięki olejkowi umiejscowionemu w kłączu, który pobudza do produkcji soku żołądkowego, oraz zapobiega wzdęciom. Ponadto ma właściwości naturalnie niwelujące poczucie mdłości. Warto więc dodać go do herbaty, kawy nie tylko gdy atakuje nas grypa lub wykorzystać jako składnik sałatek.
2 Cynamon
Kojarzymy głównie z jabłkami i różnego rodzaju wypiekami, jest otrzymywany z suszonej kory cynamonowca. Składniki jakie zawiera często wykorzystywane są w przemyśle kosmetycznym do produkcji kremów antycellulitowych i wyszczuplających. Spożywany systematycznie reguluje poziom insuliny, co w efekcie sprawia że cukier z krwi sprawniej przenoszony jest do wnętrza komórek a nie odkładany w postaci tkanki tłuszczowej. Ponadto, hamuje wchłanianie tłuszczów w jelicie cienkim i reguluje pracę nerek. Ten oczyszczającą przyprawę warto jest dodać do potraw na słodko jak poranna owsianka, omlet, genialnie smakuje z kawą. Warto dodać ze nadaje się również do przyprawienia mięs, warzyw czy makaronów.
3 Przyprawy zawierające kapsaicyne:
- Pieprz czarny
- Pieprz cayenne
- Ostra papryka
- Kurkuma
- Przyprawy korzenne
Czym jest kapsaicyna?
Kapsaicyna jest związkiem chemicznym odpowiadającym za ostry smak papryki chilli, wykorzystywanie przypraw zawierający ten składnik stymuluje metabolizm, dlatego kapsaicyna często wykorzystywana jest jako składnik suplementów odchudzających. Badania wykazują, że kapsaicyna bierze udział w regulowaniu produkcji hormonów tarczycy, odpowiadających za hamowanie apetytu. Co ciekawsze, jest za wielu uważana również za lek na raka. Naukowcy wykazali że zmniejsza ilość komórek nowotworowych niszcząc ich mitochondria.
