Kobieta

W związku z tym, że pojawia się sporo pytań, odnośnie tego co ćwiczę i jak ćwiczę postanowiłam udostępniać tu swoje przykładowe treningi. Jednak myślę, że najpierw, warto byłoby napisać o tym jak nie ćwiczyć. W tym wpisie podzielę się z wami swoimi doświadczeniami, żeby ustrzec was, przed błędami, które sama popełniałam i często obserwuję…